胡埭：双节将至暖老兵！ 胡埭镇退役军人八段锦体验课开启“锦”彩养生时光
发布时间：2025-09-30 16:30 [ 大 中 小 ]
国庆红旗渐展，中秋圆月将圆。在2025年双节临近之际，为响应“健康中国”战略中“以人民健康为中心”的深化要求，同时让辖区退役军人感受节日专属关怀，胡埭镇退役军人服务站连续两日开展“老兵‘锦’彩行 养生筑健康”八段锦体验课，为30余名退役军人及家属送上兼具传统智慧与政策温度的“健康大礼”。
作为流传千年的传统养生功法，八段锦恰是2025年中国卫生发展论坛倡导的“医防融合”理念的生动实践。其动作舒缓连贯、无需复杂器械，既能通过“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等招式拉伸筋骨、调节呼吸，缓解老兵常见的肩颈酸痛、腰背僵硬等问题，更能促进全身气血循环与新陈代谢，通过温和的肌肉活动消耗热量，助力体重管理与体态改善，完美契合老年人健康管理的政策导向。对曾身披戎装的老兵而言，这不仅是在平和节奏中重温峥嵘岁月、重拾战友情谊的契机，更是践行“每个人是自己健康第一责任人” 理念的便捷方式，为双节注入健康活力。
为精准匹配老兵需求，活动特别邀请一位国家级社会体育指导员与一位国家一级社会体育指导员组成专业教学团队，结合两天课程的时间特点与老兵的年龄、身体基础差异，制定“基础教学+进阶巩固”的分层方案：首日课程聚焦功法起源讲解与基础动作分解，教练逐一刻画每个招式的发力点、呼吸节奏，耐心纠正细节，让老兵们在轻松节奏中掌握要领；次日课程则侧重动作连贯性练习与易错点复盘，教练带领大家分组演练，还穿插分享“在家跟着视频练”“饭后半小时轻练”等适配节日生活的小技巧，让养生功法既能融入日常，也能成为双节期间陪伴家人、放松身心的独特方式。
课堂上，大家跟着教练的口令舒展身体，原本略带僵硬的动作在反复打磨中逐渐流畅。休息时，老兵们的分享更添节日味：“这动作练完肩膀松快多了，国庆出游拍照都能挺直腰板！”轻松愉悦的氛围里，尽显退役军人不服老、爱生活的精神风貌。
“双节前办课，既是致敬老兵，更是落实‘健康中国’政策的基层实践。”服务站负责人表示。此次活动将传统养生与2025年全民健康新政结合，让尊崇与健康同行。未来，服务站将继续以节日为契机、以需求为导向，围绕文化传承、健康守护、休闲互动等主题，策划更多贴合老兵生活的活动，让尊崇与关怀贯穿四季，让老兵们在每一个重要时刻都能感受到“家”的温暖，切实提升获得感、幸福感与荣誉感。
