快乐度寒假，安全记心间

寒假将至，无论是高校学子还是中小学生，都将迎来一段宝贵的休息时光。安全无小事，防患于未然。这份寒假安全指南，请各位同学和家长们查收，让我们共同度过一个平安、充实、快乐的假期时光！

中小学生安全篇

居家安全

安全用电：使用电器前检查电线是否破损，不用湿手触碰开关；不在电暖器上烘烤衣物；充电器不用时要拔下，避免长时间插在插座上；发现电器冒烟、有焦味时立即切断电源并告知家长。

用火安全：燃放烟花爆竹必须在家长陪同下，到指定区域；不擅动煤气、液化气灶具以及打火机等；厨房用火不离人，油锅起火时用锅盖盖灭，切忌用水浇；学习使用灭火器，记住家庭逃生路线和集合地点；不要在野外玩火，确保自身安全。

防冻防滑：冬季气温较低，要及时为孩子增添衣物，注意防寒保暖，预防冻伤；严禁独自或结伴滑野冰，不到危险水域嬉戏；若遇到有人溺水，要立即大声呼救并拨打报警电话，切勿盲目下水施救或手拉手施救。

防止意外：不要攀爬阳台，不倚靠外露的阳台、栏杆，不模仿影视剧中“飞天”动作，不向楼下扔东西；阳台、窗台边不放置可攀爬的桌椅、箱子；椅子扶手、沙发缝隙、阳台防盗窗、围墙缝等地方容易卡头，一旦卡住不要惊慌挣扎，应采取办法保证身体不悬空，并及时求助。

外出安全

遵守交通规则：自觉遵守交通法规，过马路时走人行横道，不随意横穿、逆行；不在马路上嬉戏打闹，行走和骑车时不看手机、听音乐；不在车辆盲区、车库出入口、铁路道口等危险区域内玩耍；未满12周岁孩子不得骑自行车上路，未满16周岁青少年不得骑电动自行车、摩托车。

注意乘车安全：不乘坐“三无”车辆、超载及安全状况欠佳的车辆；乘车时要系好安全带，不要将头、手伸出窗外，上下车时不拥挤，不乘坐“黑车”；排队等车时遵守公共秩序，车未停稳不得靠近车辆。

公共场所安全：外出时紧握家长手，记住家长电话号码和家庭地址；乘自动扶梯抓好扶手，留意前方注意脚下，不要攀爬扶梯，不在电梯内打闹蹦跳；遇到人流拥挤要镇定，不要在人流中逆行或弯腰系鞋带；进入人员密集场所，注意观察安全出口位置和疏散通道，牢记箭头所指的疏散方向。

外出游玩安全：不单独外出，不进入网吧、酒吧、台球厅等娱乐场所，未经家长允许不得夜不归宿。遵守景点秩序规定，不冒险到未开发区域游玩，不在危险地形地貌处停留、拍照；滑冰要去正规冰场，不在结冰的河面、湖面玩耍。

网络与社交安全

健康上网：每天连续使用电子产品不超过1小时，每20分钟休息远眺；设置网络使用时间，睡前1小时不使用手机、平板。

信息保护：不向网友透露家庭地址、学校班级、出行计划；不轻信陌生人信息，不随意扫描不明二维码，不点击陌生链接。

加强防护：遭遇网络辱骂、威胁要立即截图保存证据；第一时间告知家长或老师，不私下与对方争吵；不让其他人看、触摸、拍摄自己的隐私部位。

高校学生安全篇

离校与返校安全

离校准备：将贵重物品（电脑、证件等）带离宿舍或锁入保险柜；清空易腐食物，关闭总电源、水源，贴好封条；记下宿舍管理员和辅导员电话，方便紧急联系。

行程安排：通过正规渠道购票，警惕“黄牛”和虚假网站；提前关注天气和路况，预留充足换乘时间；夜间抵达可预约接站服务或与同学结伴返校。

途中防护：在车站、机场看管好行李，不帮陌生人看管物品；乘坐网约车时核对车牌信息，行程分享给亲友；长途旅行准备充电宝、适量食物和应急药品；提前规划返校行程，避开高峰期。

假期安全注意事项

兼职安全：核实企业资质，签订书面合同，明确工作内容和报酬；警惕“高薪轻松”“先交押金”等招聘陷阱；保持与家人联系，告知工作地点和下班时间。

旅行安全：提前规划路线，了解当地气候、文化和安全状况；入住正规酒店，检查消防通道和房间安全性；不前往未开发的“野景点”，不单独进行探险活动。

社交安全：聚会饮酒要适量，不劝酒，确保自己能安全返回；不轻易食用陌生人给的饮料食物，离开视线的饮品不再饮用；警惕新型毒品伪装，拒绝尝试任何不明物质。

出境安全

合理规划：因学术交流、参加会议或个人旅行需出境时，请注意检查证件有效期，合理安排行程，并严格遵守高校的出国（境）管理制度，依规履行报批、报备程序。

充分准备：出行前，应通过官方渠道，详细了解目的地国家和地区的出入境要求、安全状况及安全提醒，并遵守目的地国家和地区法律法规，尊重当地风俗习惯，时刻树牢法律意识和风险防范意识，防止因疏忽大意而导致不必要麻烦。

保障安全：行程中增强防范意识，注意人身安全、保守国家秘密，不参与、不协助任何可能损害我国家利益的行为；在境外如遇海关、边检盘问，要理性配合、妥善应对；如遇语言不通，应寻求翻译协助，切勿随意回答；如遇到境外间谍情报机关或其他执法部门约谈、攀拉、策反，应坚决表明立场，不到对方指定场所，不签署任何文件，坚持要求联系我驻外使领馆寻求领事保护。

共同关注事项

健康防护

疾病预防：注意个人卫生，勤洗手，尤其在饭前便后和外出归来时；冬季流感高发，保持室内通风，必要时佩戴口罩，预防冬季传染病；如出现发热、咳嗽等症状及时就医，不自行用药。

饮食安全：购买食品看清生产日期和保质期，不吃“三无”产品；节日期间饮食有度，不暴饮暴食，注意荤素搭配；不吃未熟透的肉类、蛋类，慎食生冷海鲜。

科学锻炼：选择适合的室内运动，运动前做好热身；雾霾、雨雪等恶劣天气减少户外活动；记录每日运动量，保持身体活力。

防范诈骗

诈骗识别：警惕“刷单返利”“机票退改签”“冒充老师收费”等骗局；接到“公检法”电话要求转账的一律是诈骗；任何索要验证码、密码的行为都需高度警惕。

支付安全：设置复杂的支付密码，定期更换；不在公共Wi-Fi下进行支付操作；保管好支付密码，设置消费限额。

科学应对：下载并注册“国家反诈中心”APP，开启预警功能；关注警方发布的反诈案例，了解最新骗术；发现被骗立即报警，并保留聊天和转账记录。

心理健康

时间管理：制定假期计划表，兼顾学习、实践、休息和家庭时光；避免昼夜颠倒，保持规律作息，每天适度运动。

情感支持：主动分担家务，与父母平和沟通，增进相互理解；如遇情绪困扰，可联系学校心理服务热线；与好友保持联系，建立自己的支持系统。

学业规划：合理利用假期查漏补缺，为新学期做好准备；参加线上课程或阅读，但避免过度压力。

紧急情况应对

基础准备：牢记110、119、120等急救电话；准备手电筒、哨子、常用药等小型家庭应急包；学习止血、包扎、心肺复苏等基本急救技能。

避险原则：火灾逃生时用湿毛巾捂住口鼻，低姿前行，不乘坐电梯；地震时优先躲避在坚固家具下或卫生间等小空间；人员密集场所发生踩踏时，顺人流侧向移动，保护头颈。

求助方式：清楚说明事发地点、人数和状况，保持电话畅通；高校学生可同时联系学校保卫处和辅导员；保持冷静，在保证自身安全的前提下，科学施救。

家长指导建议

共同规划：召开家庭会议，与孩子一起制定假期计划表；为孩子设定合理的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜；安排适量的家庭活动，如共同烹饪、户外徒步等；尊重孩子的合理需求，在安全前提下支持其探索。

有效监护：对低龄儿童要做到“四知”（知去向、知同伴、知内容、知归时）；每日留出专门时间与孩子交流，关注情绪变化；以身作则，遵守交通规则，合理使用手机。

教育防范：通过情景模拟、角色扮演等方式进行安全教育；定期检查家中安全隐患，并教会孩子识别；与孩子约定好上网规则，培养媒介素养。

安全是幸福的基石。无论是中小学生还是大学生，每个人的平安都是家庭和社会的宝贵财富。这份细致的安全指南，希望能为每个家庭提供实用的帮助。让我们从细节做起，将安全意识内化于心、外化于行，共同守护假期的每一份快乐！

文章来源：滨湖区教育局